67-летний житель Ашхабада готовится пробежать 35 километров

В Туркменистане увеличивается число людей, которые регулярно занимаются физической активностью. Этому способствуют государственная поддержка спорта и развитая спортивная инфраструктура. По утрам в парках и на беговых дорожках жители страны занимаются гимнастикой, ходьбой и бегом. Об этом сообщает информационный информагентство «Туркменистан: Золотой век».

Одним из сторонников активного образа жизни является Нурмаммед Какабаев. Уже 23 года он регулярно выходит на утренние пробежки вдоль зелёной зоны на берегу ашхабадского водного канала.

По словам Какабаева, бег помогает ему переключаться после интеллектуальной работы и поддерживать физическую форму. Ежедневные тренировки он рассматривает как возможность испытывать собственные силы и начинать день с зарядом энергии.

Нурмаммед Какабаев рассказал, что благодаря регулярным занятиям отказался от лекарственных препаратов. В 67 лет он продолжает проходить медицинские обследования без серьёзных замечаний. Обычно его дистанция составляет от 10 до 20 километров.

В апреле Какабаев принял участие в международном забеге «Крылья дружбы», организованном Представительством Европейского Союза в Туркменистане совместно с Государственным комитетом по физкультуре и спорту, хякимликом города Ашхабада, МИД Туркменистана и беговым сообществом Run Rush. Десятикилометровую дистанцию он преодолел без затруднений и получил памятную медаль.

Сейчас бегун готовится к новому испытанию. В честь 35-летия независимости Туркменистана он намерен преодолеть 35 километров в столичном парке «XV лет независимости Туркменистана».

История Нурмаммеда Какабаева показывает, что регулярные умеренные физические нагрузки могут стать частью активного образа жизни и в зрелом возрасте.